Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Het koken van gezonde maaltijden kan moeilijk zijn als je een hectische moeder bent. Dus we hebben het veel gemakkelijker gemaakt door alle onderzoeksstudie voor u te doen. We hebben vijf recepten ontdekt van topfoodie mama -blogs, die zowel gezond als basis zijn om te maken. Inspecteer onze vermelding hieronder van 5 Healthy Mommies -recepten.
Stimulerende wintertime smoothiekommen
Dit smakelijke recept boordevol spinazie, boerenkool, amandelboter, boerenkool sinaasappels en grapefruit biedt hectische mama’s de energie die we vereisen om onze dag te beginnen. Dit recept, ontdekt op Hip Foodie Mom.com, maakt 4 kleine kommen, wat precies het ideale bedrag is voor een typische familie. Je mengt de greens, fruit en amandelboter samen met wat water en dan stelt ze voor het af te tellen met hennepzaden, chiazaden, grapefruitbrokken, evenals ongezoete kokosvlokken.
Guinness Beef Stew
Als het recept er bier in heeft, is het zeker een geweldige! Dit stoofpotrecept van Daily Eileen, maakt gebruik van een algemeen bekend voorkeurs Iers bier, Guinness. Met St. Patrick’s Day om de hoek is dit het beste recept voor huishoudens voor de gelegenheid. Deze eenvoudig te bereiden Ierse stoofpot zit boordevol aardappelen, prachtige aardappelen, wortelen, selderij en pastinaak.
Zelfgemaakt wilde bosbessenfruitleer
Dit zelfgemaakte recept voor gezonde mama’s is gratis voor synthetische kleurstoffen, conserveermiddelen, evenals gehydrogeneerde oliën. Ontdekt op de echte Mommy Nutrition Blog, zullen je jongeren dit allemaal leuk vinden. Je kunt het in een lunchbox gooien of opslaan voor na school. Bosbessen een boordevol vitamines en antioxidanten om jongeren gezond te houden.
Boerenmarkt Grand Aioli met dragon dipsaus
Van in vorm zwangerschap en baby, dit recept, dat in Franse middelen zowel vis als groenten, zowel mager als gezond is. Gemaakt met zalm die rijk is aan omega-3-vetzuren en eiwitten zullen je baby helpen bij het vestigen van hersenen als je verwacht. Dit basisrecept voor gezonde mama’s voegt eveneens wortels, aardappelen, broccoli -asperges en zomerse pompoen toe. Deze groenten zitten vol met vitamine A, C, K en kalium.
Gerelateerde basismethoden om eiwitten in elke maaltijd te integreren
Zoete aardappel zwarte bonen chili met quinoa
Als je probeert een stevige maaltijd zonder vlees te vinden, zal het gezonde geweldige aardappelbonenchili-recept van de diner met quinoa iedereen in je familie tevreden stellen. Dit basisrecept kookt in 30 minuten, evenals hoewel het niet bestaat uit vlees, is het nog steeds aan chili gedacht. Het diner -mama heeft ook aanbevelingen over hoe de componenten de componenten te bereiden een tijdje om het koken veel sneller te maken.
Het internet is een fantastische hulpbron om basisgezonde maaltijden te ontdekken om uw huishouden te serveren, evenals vitamine -rijke gerechten om uw ongeboren baby te voeden wanneer u verwacht. We hopen dat deze lijst een goed begin zal zijn voor je reis naar gezonder eten.
Link naar dit bericht: 5 gezonde mommies-recepten
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
